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1. 幼儿游泳的好处与坏处

1、幼儿游泳的好处与坏处

游泳的好处一：游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

肺部发育和四肢协调能力游泳有利于宝宝的肺部发育，以及四肢协调能力，同时增加了体力锻炼的时间。受凉感冒水温不合适的情况会导致宝宝受凉感冒。皮肤健康水质不好的游泳池也会对宝宝的皮肤健康产生影响。游泳圈选择游泳圈选择不合适的情况下，可能会威胁孩子的生命安全。

时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。当然，只要我们合理游泳，它给我们带来的好处还是大于坏处的。因此，游泳的时候要注意各种可能会出现的问题。

增强心肌：游泳是一项全身运动，对身体多个部位都有好处，其中很突出的就是可以促进血液循环，增强心血管系统性能，有利于心脏功能，增强心肌。提升肺活量：游泳时需要练习憋气和游泳时水对胸廓的压力都可以促进儿童呼吸系统的呼吸效率，增加肺活量。

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