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本文目录一览：

• 1、亲子游泳要准备些什么
• 2、0-6岁亲子运动全秘笈
• 3、亲子游泳课程内容是什么样的?

亲子游泳要准备些什么

1、准备合适的泳衣和泳具：家长和孩子都要穿着合适的泳衣，以便于在水中自由活动。对于孩子来说，可以选择连体式的泳衣或者分体的短裤式泳衣。此外，还要准备泳帽、泳镜、浮板等游泳辅助工具，以帮助孩子更好地学习游泳。

2、亲子游泳需要准备些干净的毛巾和爽肤粉。需要注意的是婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右。另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，才进行。

3、一．合适的鞋子 由于游泳需要接触水，所以让孩子穿上日常的鞋子去游泳有些不现实，有些家长为了方便，直接让孩子穿个拖鞋就去了，但这样不仅不美观，而且存在着安全隐患。

4、儿童游泳需要带的装备如下：泳衣、泳帽、和泳镜。这些都是儿童在水里能够减小阻力，防止耳道和眼睛进水的必备品。泡沫板、游泳圈，这些用品是利于孩子在游泳20分钟后适当休息和危机时刻就生的必需品。

5、衣物、药物、游泳用具等生活物品。海边空气潮湿，湿的衣服不容易干，要为宝宝多带几套衣服，防感冒、腹泻、晕车（有晕车史）、蚊虫叮咬（清凉油或电子蚊香）、棉棒等的药不可不带，不怕一万，就怕万一。

6、是的，游泳就是自己准备泳衣的。现在亲子游泳经过演化，已不仅仅是一项简单的亲子运动，也是对孩子早期发展特别有助益的早期教育方式，尤其是在婴幼儿智力发育的黄金时期。

0-6岁亲子运动全秘笈

1、亲子瑜伽是目前最火的亲子运动之一。亲子瑜伽可以加强婴幼儿身体的灵活性，从运动促进脑发展的角度来促进婴幼儿身心发育；同时还可以与父母运动的过程中，肌肤接触、目光交流，培养良好的亲子关系。 亲子瑜伽的时间也可以在出生后。

2、家长可以引导宝宝想一下小船不会沉底，那么先用柚子皮试一下，观察会不会沉入水底。 根据总结出的形状，让宝宝重新做橡皮泥，结果橡皮泥浮起来啦。

3、玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动（前、后、左、右），手臂操（前、后、左、右、伸及绕环），腿部运动（取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环）等练习。

4、踩石过河（3——6岁组、6——9岁组）游戏方法：一名家长和孩子利用两张纸通过10米的“宽河”，比哪组快。

5、宝宝按摩操 在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。

6、· 0-6月之前·运动方式：翻身运动、婴儿游泳 6个月前的宝宝自主运动能力很有限，因此需要借助家长的帮助进行亲子健身被动操。其中，让宝宝翻身是一个很重要的锻炼方式。

亲子游泳课程内容是什么样的?

酷游课程涵盖0-12岁儿童，是按照孩子的语言理解能力和身体发育所设置的课程。分为0-4岁亲子游泳课程，4-6岁学龄前游泳课程，6-12岁少儿游泳课程。

由你和宝宝一起的亲子游泳课程让你和宝宝能够像一个整体一样一起运动，因为你对宝宝的耐心，鼓励，和蔼可亲的态度，你会学习到宝宝们的成长个性，幽默感，和他们是如何接触新环境和新事物的。

以职能治疗师的观点，宝宝游泳是家长和宝宝在水中一起活动的亲子互动。而使用脖圈漂浮的类型不在这系列的讨论范围。

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