大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于游泳池要做哪些准备工作的问题，于是小编就整理了1个相关介绍游泳池要做哪些准备工作的解答，让我们一起看看吧。

1. 游泳前该做的准备工作？

1、游泳前该做的准备工作？

游泳前该做的准备工作

游泳是一项非常消耗体力的项目，所以做好准备工作那是非常有必要的。我们可以做如下几项准备工作，这样既能得到很好的锻炼，又不容易受伤。

1、热身准备

热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水池中的温度（一般为27℃左右）。

2、游泳前装备准备

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必备工具，确保游泳活动顺顺利利地进行。

3、合身的游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

4、合适的游泳帽

游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱，有时水质不好还可以防止发质受损。同时还能防止头发脱落泳池堵塞出水口哦~ 游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

5、游泳眼镜

如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以帮助克服在水中睁不开眼睛的困难。

6、耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的。但耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

另外，初学游泳者，最好备一些浮体物品，如救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生圈（衣）有无漏气，以防发生事故。

到此，以上就是小编对于游泳池要做哪些准备工作的问题就介绍到这了，希望介绍关于游泳池要做哪些准备工作的1点解答对大家有用。