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1. 去健身房游泳要准备什么？

1、去健身房游泳要准备什么？

去健身房游泳要准备的东西：

1、泳衣，男士一条泳裤就可以了，女士现在也有很多漂亮的泳衣，选个自己喜欢的。

2、泳帽，游泳时带泳帽是基本的礼貌，泳帽还可以起到防止耳震和保护头部的作用。

3、泳镜，游泳时佩戴泳镜可以很好的保护你的眼睛，避免接触到水中的余氯,细菌等；使用游泳镜还可以让我们在水下保持长时间睁眼状态，为我们在水中自由行动提供了便利。

4、鼻夹，鼻夹可以防止游泳时的水波冲入鼻孔,发生呛水、咳嗽。鼻夹还可以起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。

5、浴巾，游完泳之后必须把身体上的水尽快擦干以防感冒。

6、包，可以带一个防漏水的包，或者是个塑料带用来装以上的物品。

游泳健身必不可少的装备：泳衣 、泳帽 、泳镜！其他东西你还可以带水杯，因为游泳运动也会出汗的，所以要及时补充水分！浴巾也可以带一条，从水中出来擦拭身体以防感冒！如果平时注重基本功的练习、还可以带块浮板有助于提高游泳技巧和速度！

去健身房游泳，需要带着健身卡，游泳裤，游泳帽，游泳镜，毛巾洗发液，有的健身房不准备拖鞋，还要自己带着，这些都不能忘记，如果准备不齐全，健身房会不让进去。所以一定要遵守健身房的规定。另外，健身房还规定，喝酒以后不许进去。身体有病的，像高血压，心脏病的都不能让进去。

游泳应准备:1合身的游泳衣裤2合适的游泳帽3游泳眼镜4耳塞5浮体物品6浴巾和拖鞋7舅夹8勿空腹去游泳

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