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1. 长期左侧睡太难受,平躺害怕胎儿缺氧,怎么睡会让孕妇睡觉很舒服呢?

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另外就是睡觉姿势不正确，也可以让他们买一个孕妇专用的枕头，夹在两腿之间，这样可以有效缓解他们的压力。或者是位孕妇买一个U型的枕头或者是长方形的枕头，这样能够保证他们睡眠。

从#怀孕36周睡觉姿势#一文看来：怀孕晚期妈妈一定要坚持左侧睡-不仅对妈妈好-对宝宝发育也起到很大的帮助。左侧卧左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。有助于利尿，裁减浮肿状态，但要把腿部和脚得当垫高些。

孕妈们怀孕四个月后，胎儿的发育速度加快，这个时候孕妈的身子就很显怀了，孕妈的身子变得笨重起来，睡觉的时候可是有点折磨人了，不知道怎么样的睡姿比较好，比较睡觉的时候不适感比较强。

我们睡姿一个看宝宝舒服，另一个妈妈也要舒服。所以建议尽量不要平躺，因为这样不利于胎儿营养的输送，也会容易引起胎儿缺氧。睡觉工具：孕期枕头，侧睡枕，有助于孕期可以更加的进行左侧睡位。

到了孕晚期，有的孕妇发现怎么睡都不舒服。身体负担的加重，找不到舒适的睡姿，给睡眠增加了困难。左侧卧睡孕晚期的时候，一般来说左侧卧睡是比较好的。

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