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1. 带着游泳圈怎么游才能游动?游走?

1、带着游泳圈怎么游才能游动?游走?

游泳时动作不要过于紧张，放轻松一些，尽量伸展到位，动作频率也不需要太快，动作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。

游泳没什么诀窍就是多练，本人自学成才，在泳池泡了几天，自然就会了。要真的想学的话，就不要带游泳圈，那个对学游泳没有任何帮助。开始不用学什么姿势，在水过胸口的地方练习闭气游，要点就是不要怕水，不要着急。

在游泳圈的帮助下游泳不难的；学会在水中走 这步很重要。目的，克服对深水处的恐惧。方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到肩膀，就再走回来。这样可以好好感受水深处对身体的压迫。

第一，游泳圈是靠浮力使人漂浮在水面上 ，并不是人体的本能，再使用游泳圈之后，人的腰部浮在水面上 ，根本无法用标准的动作去游；第二，游泳圈它是随海而漂 ，很有可能让人随着潮水或者风向越漂越远。

多看游泳比赛的长距离项目的中间部分，录下来，反复看，然后自己游的时候多模仿这个节奏，当然了最好的条件是，你经常游泳的地方有专业的运动员在游长距离，那你就在岸上看一会，水下再偷看一会吧。

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