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1. 肚子上的游泳圈肥肉怎么画出来

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第一步我们首先在纸上先画上一个椭圆形。第二步然后在里面画一个小椭圆形。第三步在四个地方，我们再加上双弧线进行的装饰下。第四步用波浪线把边缘画出水波的感觉。最后涂上自己喜欢的颜色，就这样游泳圈就画好了。游泳时救生设备的质量好坏很重要，切莫大意。

第一步：打开电脑上自带的画图工具，选择形状框中的椭圆形，按住shift键在画布中画出一个正圆形。第二步：在大的圆形里面，再画出一个小的正圆形。第三步：我们在画好的两个正圆形直接，画出一些小星星的装饰图案。第四步：按照上面的方法，将整个游泳圈上都画上小星星。

肚子上的游泳圈怎么减掉 上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。下腹部：就是“小肚腩”。

现代人最显着的生活习惯就是，久坐于办公室内不走动，同时饮食没有节制，导致摄入的热量无法彻底消耗，积聚在体内形成体脂肪。白领肚子上大部分的“游泳圈”，都是由于久坐不动得来的。由于缺乏运动，全身肌肉容易变得松弛，受地球引力作用，脂肪囤积在肚子的位置，可怕的“游泳圈”就是这么形成了。

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