用游泳圈做自行车坐垫-用游泳圈做自行车坐垫好吗
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1、有人隔三差五的坐游泳圈吗?或者每天拿它当坐垫。那样舒服吗?
游泳圈是很久很久以前一位,开小四轮拖拉机的师傅发明的。因为以前的小四轮拖拉机驾驶室都是敞开的,所以风吹日晒坐垫很早就发霉坏掉,换一个也管不了多久,很是麻烦。有一天那位师傅去补轮胎,他发现换下来的内胎补好,加上汽坐着很舒服卷起来放在座位上刚好,于是他就用来当了坐垫。
人一天静坐大约消耗热量是1200-1500千焦。慢跑1小时的消耗2500~3000千焦。所以游泳一小时和慢跑一小时和静坐两天的热量消耗差不多,但请注意如果你一天吃了4两的猪肉就把游泳一小时的热量补充回来了。如果再多吃就会发胖。但游泳有别的好处。全身运动。对膝盖无冲击。对全身进行按摩。
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。
腰痛。由于长期久坐,坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,人们会软组织缺血,造成腰肌劳损,从而感到腰痛。食欲不振。久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振的症状。
久坐会生病。久坐会导致心脑血管疾病,降低血液循环,心脏工作量减少,久之会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。人们每看一小时电视,因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。
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