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1. 游泳1200米能消耗多少热量？

1、游泳1200米能消耗多少热量？

游泳1200米消耗的卡路里，其实是和蛙泳速度、个人体重等有关的。一般进行蛙泳一个小时，一个50kg的人会消耗600千卡的热量，而60kg的人则会消耗1080千卡的热量。1千卡也就是1000卡路里。一般来说，减掉1kg脂肪，需要造成7700千卡的热量缺口。注意到，说的是热量缺口，而不是消耗7700千卡热量。这是因为，一方面可以通过运动消耗热量，另一方面，可以通过控制饮食从而减少热量的摄入，从而一起减掉脂肪。

如果饮食不变，只靠运动，那么自然是需要消耗7700千卡热量，才能消耗1kg脂肪。

游泳1200米消耗的热量因人不同、速度不同而异。一般来说，游泳的消耗热量与身体质量有关，每消耗1千卡的热量相当于消耗的热量为体重（千克）×游泳距离（千米）×1.036。假设游泳的人体重为60公斤，游泳1200米，那么计算方法将是：60 × 1.2 × 1.036 = 74.016 千卡。

因此，游泳1200米大约可以消耗74千卡的热量。但是这只是一个大致的估计，具体的消耗情况还受到很多因素的影响，如个体差异、游泳速度、游泳技术等。

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