宅家胖出游泳圈(胖出游泳圈的图片)
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1、夏天除了游泳篮球等娱乐场所还有什么地方玩,在家太无聊?
摆脱无聊方法太多了,与其宅在家里无聊憋屈,还不如走出去,出一场汗,回到家再冲一个温水澡,那才是真正的爽。
不过,说话容易做起来难。首先,夏天室外温度高,稍微走几步都会出汗,人们通常都会有一种畏惧心理,所以,要真正走出去运动还是要讲究一些方法的。
首先,要培养兴趣。运动的项目很多,自己先要有所了解,根据自身的特点,培养一些适合自己又能引起兴趣的运动项目。游泳,爬山,骑自行车郊游,所有的球类运动等,只要能引起你的兴趣,能玩上瘾的都可以。
第二,要坚持。做好任何一件事都是需要坚持的,比如,你喜欢的运动如果是单人的运动项目,如果你三分钟的热度,遇到困难就退缩,不仅会前功尽弃,还会影响到你对于一件事的信心,同理,如果你喜欢的运动是多人的运动,遇到困难退缩的话,不仅这个运动没办法继续,你还将失去一群有共同爱好的朋友。
第三,要充分认识到你有兴趣的运动不仅让你付出了汗水,更多的是给你带来的诸多好处:比如,睡眠好了,食欲也好了,生活规律了,精力也旺盛了等等,很有可能,你宅在家的那些无聊自然而然地不见了。
最后,重复一下关键词:兴趣!兴趣!兴趣!不信,坚持两个星期试试看吧。
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