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本文目录一览：

• 1、苹果型上身胖的女生,挑衣服时怎样扬长避短?
• 2、怎么学好仰泳
• 3、有赘肉的小姐姐如何选择能够扬长避短?
• 4、儿童蛇形游泳圈安全吗
• 5、怎么样能1小时学会游泳?
• 6、趴圈适合多大宝宝游泳

苹果型上身胖的女生,挑衣服时怎样扬长避短?

1、选择上宽下紧的搭配方式。因为苹果型的身材腰部都会突出，再加上四肢比较纤细，所以在上衣的选择就不应该过于的贴身，去暴露自己的缺陷，而应该选择更加宽松的衣服，遮盖自己的缺陷，而下半身比较紧着，能够突出双腿的纤细，在整体上形成一种协调。

2、上衣可以选择V领款式，以拉长上半身比例，让脖子显得更长，达到扬长避短的效果。 最后，苹果型身材的女生在穿搭时应尽量让上半身看起来简约，以给人清爽的感觉，日常穿着也会更加舒适。

3、如果腰部没有太多脂肪，您可以选择将衣服的下摆塞入腰带。如果腰部较丰满，则建议使用衬衫，最好在一个点以上添加更多设计元素，它可以起到转移视线的作用，也可以拉出衣服的下摆有点，不要收紧，否则“游泳圈”将不美观。如果可以，请尝试选择无肩带的款式。

怎么学好仰泳

1、身体位置，要强调身体自然伸直，仰卧在水中成较好的流线型，头部位置要高。放松做动作，放松对初学者提升浮力大有好处，也易于动作学习。不要过早使初学者脱离保护，过早脱离保护。初学者往往容易产生怕水心理，增强教学难度。实践证明，过早“脱保”，只能欲速则不达。

2、仰泳要学好，就要全面掌握仰泳的动作要领，学习仰泳技巧。掌握了这些，如何学仰泳就不再是问题了，学仰泳的过程中要注意仰泳头部技巧，仰泳腿部动作，仰泳手臂动作还有仰泳腰部姿势。头部技巧：在仰泳技术中头起着舵的作用，并可以控制身体左右转动。

3、左手伸向正上方入水，指尖朝前方，小姆指先入水。左手入水后转肩屈肘，向大腿方向推水，产生向前的推动力，推水的动作是仰泳的主要前进力。推水时，手掌并拢，屈肘到90°，旋转手腕，掌心向外。左手推水至臀部，擦大腿侧出水，大拇指先出水。

4、基本技术包括身体姿势、腿和手臂动作、呼吸和动作协调等。如果你想学好仰泳，你首先要做的是你必须能够躺在水里不沉。大多数人开始看到别人都在羡慕躺在水里。我认为仰泳其实很简单。你要放松自己，然后慢慢挺直身体，腰向上，挺直身体，看着头顶。这个时候，你会发现你在飘。

5、上踢结束时，腿部完全伸直，脚尖稍低于水面。紧接着又开始另一个打腿动作周期。腿的下压是打腿的恢复过程，可以使腿从一个有利的位置开始散强有力的上踢动作。在做下压动作时，脚相对于静水是向下、向前运动，不起推进作用。

6、仰泳练习方法 腿部练习腿部练习包括模拟打水、固定位置踢腿、滑行踢腿、滑行踢腿及使用浮力踢腿等。通过这些练习，掌握腿部动作的节奏和技巧，为游泳打下坚实基础。 手臂练习与呼吸配合手臂练习包括原地模仿、手臂与呼吸配合、助浮划臂和浅水驾车式划臂呼吸配合等。

有赘肉的小姐姐如何选择能够扬长避短?

适当的露肉。微胖小姐姐虽然没有纸片小仙女的骨感觉，但是却也不及胖仙女的肉感，适当的露肉能够展现自己的完美身材，但是也露得有水平和含量。适当穿宽松衣服。

首先要懂得扬长避短。把身体最胖的地方藏起来，露出最纤细的地方。可以选择阔腿裤。今年阔腿裤的穿搭非常多，非常热门，出门可以看到很多好看的小姐姐穿着阔腿裤，不仅可以有效的遮掩身上的小肉肉，还能凸显长腿，显得优雅霸气。上身可以选择偏宽松一些的雪纺面料上衣。

本部比较丰满的女生想要在穿搭上扬长避短，就要穿一些比较宽松的下装。大家可以选择连衣裙或半身裙，因为连衣裙的下半身是比较宽松的，所以对于下半身比较丰满的女生是非常友好的。而且连衣裙也是非常百搭的，无论是搭配风衣还是羽绒服都非常的好看。

儿童蛇形游泳圈安全吗

1、儿童使用蛇形游泳圈是最安全，选择这种游泳圈一定要安全孩子的体重、胸围来确定。这种泳圈安全贴身，能保持孩子颈部以上脱离水面，不会发生重心不稳，并且很大程度的释放了宝宝的双手，可以让孩子充分体会到玩水的乐趣。脖圈与座圈是最不安全，最有争议的婴幼儿游泳圈。

2、无论是带坐兜和腋下的游泳圈，还是蛇形游泳圈，家长在选择时都应考虑宝宝的年龄和身体状况。确保游泳圈的质量和安全性能，定期检查并清洁游泳圈，以保证宝宝的安全。同时，家长应在专业人士的指导下，帮助宝宝学会正确的游泳姿势，培养宝宝的水感和游泳技能。

3、儿童用游泳圈还是臂圈 腋下圈：适合1-7岁宝宝 当宝宝的胸围达到40厘米且体重不超过40斤时，便可换成重心更稳的腋下圈。腋下圈在生活中最常见，主要有U型、花瓣形、圆形、蛇形等。虽然不像趴趴圈那样有肩带设计，但背部的双锁扣气囊犹如妈妈的怀抱，可充分保障孩子的安全。

怎么样能1小时学会游泳?

学会游泳的时间因人而异，没有固定的标准。一般来说，没有游泳基础的人需要5-7天才能学会基本的游泳技能。 对于自学游泳的建议：首先，练习漂浮和蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉。这一阶段可能需要1-2个小时。然后，专注于练习蹬腿，大约需要2小时。练习后休息两天，再次去泳池练习。

初学者往往在这一点上失去正确的节奏。躯干摆动要与臂腿动作协调，不能以打小腿代替腰的摆动，造成臂腿动作僵硬不协调。要纠正这一点应强调两臂入水点远一些，肩带放松并前伸，借助此时向下打腿的反作用力提臀，从而使初学者逐步形成良好的蝶泳配合节奏。

一般来说，没有游泳基础的人5-7天才能学会游泳。 给你个自学的建议：首先练习漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1-2个小时，然后练蹬腿，大概需要2小时，然后休息两天再去泳池练习。

趴圈适合多大宝宝游泳

趴圈适合多大宝宝游泳 趴趴圈适合9-12个月的宝宝 （趴趴圈是一种脖圈换到腋下圈的一种过度圈，有的宝宝带脖圈已经习惯了，换腋下圈不太适应，没有安全感，或者是宝宝突然用腋下圈平衡还为掌握好导致翻圈或者呛水，这种情况用趴趴圈最是适合的。趴趴圈由于圈占水面比较大，而且是圆形的稳固性好。

游泳圈有3种：脖圈： 0-1 岁趴圈：8个月-6岁坐圈：8个月-8岁趴圈 较 坐圈 容易翻，一般游泳馆会在趴圈后面绑一个浮球防止翻圈。坐圈 的好处在于 宝宝坐在水里不会累，更容易在水里玩耍。

首先，宝宝使用游泳趴圈最好在9个月左右，因为趴圈是脖子圈换到腋下圈的过渡，有些宝宝习惯戴着脖子圈，换成腋下的会有些不习惯，直接用腋下圈可能会翻圈，所以趴圈是比较适合宝宝使用的，面积大而且不容易翻圈。

岁宝宝可以爬圈游泳，一般来说1岁以上的宝宝都可以爬圈游泳的，这是因为趴圈有翻滚落水的风险，虽然这种风险是非常低的，但是以防万一不满一岁的宝宝不适合趴圈游，而2岁的宝宝各方面发育的都比较成熟了，而且身体的协调能力也很强，所以可以爬圈游泳。爬圈游泳圈占水面是比较大的，并且稳固性好。

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